Оптимална конфигурација шперплоче за под кућне теретане?

1. Колико дебљина треба бити шперплоча за под теретане?
2. Која врста шперплоче се користи за подове у теретани?
3. Требам ли ставити шперплочу испод пода своје теретане?
4. Који је најбољи под за кућну теретану?
5. Које дебљине треба да буде под за теретану??
6. Шта стављате испод кућне теретане?
7. Колико би мој под требао бити дебео за мртво дизање?
8. Како да изаберем под за теретану?
9. Колико простирки за одлагање ми је потребно за кућну теретану?

Колико дебљина треба бити шперплоча за под теретане?

8 мм је најпопуларнија дебљина за подове у теретани. Међутим, за ЦроссФит тренинге и олимпијско дизање требат ћете најмање 3/8 ”.

Која врста шперплоче се користи за подове у теретани?

За ваше основне слојеве потребни су вам само 4 'к8' листови шперплоче 3/4 ”. Ово ће вероватно доћи у димензијама 23/32 ”, јер је ниже класе. Тражите ЦДКС, РТД или ОСБ листове.

Требам ли ставити шперплочу испод пода своје теретане?

Шперплоча ће јој помоћи да се осећа као чврст под у теретани, као да испод ње уопште нема тепиха. Тепих са високим гомилом и даље би био проблем, али типичан тепих је у реду. У кућној теретани са подом од тврдог дрвета почните са полагањем платна или подлоге, како је објашњено, а затим дебелу шперплочу и гуму.

Који је најбољи под за кућну теретану?

Гума: Гума је подлога по избору у већини теретана, па је можда најбоља опција за кућну теретану. Може спречити клизање и падове, а истовремено апсорбовати ударце, што је идеално за кардио вежбе са високим утицајем или вежбе са слободним теговима. Гумени подови неће се удубити, огребати или удубити као што би то могли подови од пене или тврдог дрвета.

Које дебљине треба да буде под за теретану??

Препоручујемо минималну дебљину пода од 20 мм за под теретане (нудимо и 30 мм за додатну заштиту) и 43 мм за подручје дизања тегова где људи могу да испуштају велика оптерећења.

Шта стављате испод кућне теретане?

Гума, пена, тепих, винил и травњак најпопуларније су опције подних облога за кућне теретане. Гума је најчешћа јер је релативно приступачна, издржљива, лака за чишћење и свестрана. Плочице или теписи су најјефтиније опције, али их је тешко очистити и нису погодне за ригорозне вежбе.

Колико би мој под требао бити дебео за мртво дизање?

Ако често изводите мртво дизање или подижете масивне бучице веће од 40 кг, препоручује се употреба додатних подова до 40-80 мм за додатну заштиту. Ако ваша теретана има кардио или теретно подручје, препоручује се дебљина од 6 до 12 мм за подршку опреме и машина.

Како да изаберем под за теретану?

Прво, подови у теретани треба да буду јака, издржљива површина за вежбање и морају да подржавају тешку опрему и машине. Може доћи у различитим дебљинама; генерално што је дебље то боље, тј.е. то ће бити јачи и жилавији.

Колико простирки за одлагање ми је потребно за кућну теретану?

Већина власника кућних теретана користи једну од две опције: простирке за тезге или гумене подове направљене посебно за теретане. Међутим, већина људи који објављују препоруке никада нису користили обе опције.
...
Теписи за тезге против коња против подних облога од гуме.